Если у Вас возникает желание кардинально изменить свою жизнь и начать новую жизнь с чистого листа — я Вас поздравляю. Это означает, что Вы осознаете, что живете не вполне «своей жизнью», и Вы обладаете достаточным потенциалом, чтобы эти изменения произвести.
Для начала постараемся разобраться, не обусловлено ли состояние неудовлетворенности жизнью недостатком физических, психических сил или возрастным кризисом. Начинать кардинальные изменения из состояния нехватки ресурса нерационально и, скорее всего, не принесет тех результатов, на которые Вы рассчитывали. О нехватке физических и психических сил я писала в нескольких статьях, Вы можете ознакомиться. Границы возрастного кризиса часто бывают размыты. Если Ваш возраст близок к «кризисному» — возможно есть смысл выждать и не предпринимать кардинальных действий. В психике происходят изменения, дайте им оформиться во что-то новое. Я не говорю, что нужно сидеть и ждать, но учитывать естественный процесс, который происходит в психике, имеет смысл.
С чего начать менять свою жизнь?
Прежде, чем начинать менять свою жизнь, подумайте, какой смысл Вы вкладываете в это явление. Чего Вы действительно хотите? Хотите ли Вы поменять обстоятельства жизни, себя, избавиться от каких-либо чувств и отношений? Все дело в том, что убежать от себя в другую жизнь не получится. Начать новую жизнь возможно только заглянув внутрь себя и разобравшись. Вы можете поменять внешние обстоятельства жизни — сменить работу, отношения, местожительства, внешность, даже пол и имя, но от себя самого и прежних непроработанных установок никуда не деться. Все повторится спустя время. Закон причины и следствия действует с незыблемой точностью.
Самостоятельно разбираться долго, скучно, порой опасно для психики. Пройдите этот путь со специалистом. На консультациях при помощи различных техник мы прорабатываем деструктивные мыслеформы (которые ложатся в основу поведения и повторяются из раза в раз, своего рода вирусные программы), разбираемся с чувствами (не прожитые чувства, как паразиты, уничтожают психику изнутри, нередко поражая и тело). Для того, чтобы стереть вредоносные программы, их надо обнаружить. Можно сказать, что на психологической консультации мы запускаем ативирусную программу.
В человеке столько вирусных и вредоносных программ, что некоторым людям кажется, что это и есть жизнь. И, порой, только глухая боль и ощущение тщетности, неправильности, напоминают об истинных желаниях, устремлениях человека. Когда сознание проясняется, когда восстанавливается контакт со своими мыслями, чувствами, ощущениями, человек начинает понимать себя, понимать окружающую реальность, других людей. Он становится своего рода ясновидящим — видит ясно, потому что убраны мутные грязные стекла между ним и миром. Это новое видение жизни и себя можно сравнить с новым рождением, с началом новой жизни. Стоит ли говорить, что за внутренними изменениями незамедлительно последуют изменения внешние, событийные?
Резюме по теме: «Как изменить свою жизнь»:
1. Изменить свою жизнь без перемещения фокуса внимания внутрь себя — не получится, поскольку обстоятельства и ситуации жизни это отражение внутренних состояний.
2. Производить ревизию своих установок, программ, блоков и т. д. гораздо эффективнее и безопаснее с психологом.
Удачных транформаций на пути познания и принятия себя!
Ваш психолог, Лариса Артамонова
