Во все времена люди задавались вопросами:

• как продлить молодость?
• как увеличить продолжительность жизни?
• можно ли не стареть?
• как сохранить молодость, красоту и здоровье?
• как отодвинуть старость?

В наше время существует множество доктрин и течений, направленных на продление человеческой жизни.
Одна из таких доктрин — иммортализм. Это философское направление, включающее в себя: естественнонаучное обоснование возможности радикального продления жизни человека вплоть до достижения им физического бессмертия; поиск оптимальных социально-экономических моделей устройства общества, состоящего из бессмертных индивидуумов; мировоззрение людей, которые хотят быть физически бессмертными. С научным иммортализмом тесно взаимосвязаны исследования в области естественных наук, конечной целью которых является разработка методов радикального продления жизни.

Поиск способов продления жизни происходит по трём основным направлениям:

1. Геронтология — изменение физиологических, биохимических и генетических свойств человека, которые бы могли замедлить старение или даже омолодить организм.
2. Загрузка — перенос сознания на иной носитель.
3. Криосохранение – заморозка организма с последующим размораживанием. Прежде всего, оно направлено на сохранение жизни умирающего человека, до момента создания технологии способной вылечить его.

Существует множество научных исследований, направленных на подтверждение факта, что старость — «пережиток прошлого», атавизм, доставшийся человеку в наследство от животных. Выводы сделаны на основании изучения теломеров (концевые участки хромосом) и митохондрий (энергетическая база клеток). А среди исследователей можно назвать такие имена: Отто Варбург, Фрэнсис Крик, Сидни Фокс, Питер Митчелл, академик В.П. Скулачев.

Почему стресс приводит к преждевременному старению

Вот что любопытно. Почти все исследования называют сильный продолжительный стресс — расхитителем энергии, приводящем к преждевременному старению По данным исследователей из университета в Огайо, продолжительный стресс приводит к образованию чрезмерного количества клеток воспалительного инфильтрата, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Академик В. Скулачев пишет о том, что умеренный стресс замедляет старение (разумное ограничение в еде, мышечные нагрузки и состояние легкой нехватки чего-то), а чрезмерный и продолжительный стресс — сокращает продолжительность жизни. Так, быстрее всего адреналин образуется при так называемом синдроме «бейся или беги», когда нам что-то угрожает. Выброс адреналина мобилизует организм к действию. Сердце начинает биться учащенно, легкие поглощают больше воздуха, печень высвобождает в кровь больше глюкозы, а кровь приливает туда, где она нужнее — например, к ногам. Постоянно повышенное образование адреналина, пребывание организма в состоянии «боевой готовности» может вести к непреходящему ощущению усталости и к поломке организма.

Появилось и такое явление как «биохакинг» — «взлом» биологических процессов организма, «апгрейд», предполагающий самостоятельное управление своим здоровьем, продолжительностью жизни и достижение супер-способностей. Это и импланты, «умные» протезы, накопители информации и устройства, передающие сигналы от мозга к компьютеру и модификация клеток на генетическом уровне. Silicon Valley, Кремниевая долина, часть Сан-Франциско, где расположено множество высокотехнологичных компаний, также подвержена тенденциям биохакинга.Однако понимают там под этим термином немного другие процессы.

Методика биохакинга (по их мнению) включает следующие процессы:

• Оптимизация рациона питания, периодические голодания
• Гигиена сна и отдыха
• Оптимизация физических нагрузок
• Практика медитаций, посещение психотерапевта
• Постоянные медицинские обследования
• Прием медицинских препаратов и БАД

Подробно об индивидуальном опыте биохикинга можно прочесть в статье Сергея Фаге.

И здесь, как мы видим, несмотря на возможности усовершенствования тела человека, включая головной мозг, подчеркивается важность психотерапевтической работы.

Как сохранить молодость и здоровье

Сейчас выдвигается гипотеза о том, что в ходе эволюции случился сбой в психологической структуре человека. Изменение эмоционального фона вызвало ряд изменений и на гормональном уровне. В результате был запущен механизм старения человеческого организма. Похожий взгляд на эволюцию человечества нашел отражение и в различных мировых религиях: человек, созданный бессмертным, утратив любовь к Богу и стремление к добру, потерял свое право на вечную земную жизнь. Сегодня, по мнению ученых, эволюция человека как биологического вида практически завершена. В современном обществе естественный отбор утрачивает свое значение. И основные изменения происходит в области человеческих взаимоотношений. Это как раз та сфера, в которой простор для модификаций поистине безграничен.

В соответствии с данной гипотезой ответ на вопрос «Как сохранить молодость и здоровье?», кажется очевидным. Для того, чтобы жить дольше и быть молодым, нужно устранить сбой в психологической структуре человека и восстановить ее целостность. Обращение к психологу и есть шаг в этом направлении. С помощью психолога Вы сможете проработать навязанные установки, «застывшие» чувства и эмоции, избавиться от психологических травм, т. е. очистить свою психику от «мусора», принять и полюбить себя, восстановив свою целостность и наполненность радостью. Медитации способствуют поддержанию состояния спокойствия и, в паре с психологической работой над собой, способны если не повернуть время вспять, то, по крайней мере, сохранять молодость духа. Профессор геронтологии университета Небраски Джеймс Торсон, автор восьми книг по проблеме долголетия, убежден, что оптимизм и юмор – важнейшие факторы, позволяющие достигать преклонного возраста. И не просто жить долго, но и сохранять здоровье, остроту ума и память.

Ваш психолог
Лариса Артамонова