Close

Психологические травмы, чувство вины, чувство стыда

Непроработанная психологическая травма приводит к искажению картины окружающего мира. Чувствовать горе, печаль, боль утраты какое-то время после произошедшего события — это нормально. Но если негативные переживания сохраняются длительное время, а чувство вины или чувство стыда идут фоном через всю жизнь — пора принимать меры. Простить, в том числе себя, принять, отпустить и жить с ощущением свободы, лёгкости и радости бытия. Здесь как раз об этом.

Негативные чувства — обнуление и путь к радости

В условиях современной реальности, когда информационные потоки поступают с огромной скоростью и интенсивностью, многие люди оказываются перегруженными информацией и требованиями социума об отдаче все большего количества сил и времени. Люди находятся в постоянно напряженном сжатом состоянии, в котором доступ к позитивным эмоциям заблокирован, поскольку в таком состоянии происходит продавливание эмоционально-чувственной сферы ниже «нулевой» отметки. Люди […]

Подробнее

Ненавижу собственное тело. Что делать?

Каждая из нас время от времени бывает недовольна своей внешностью. Пополнела, выскочил прыщ, появились мешки под глазами, морщины, седые волосы и т. д. Эти ситуации временные — изменилось настроение, посетила салон красоты, получила пару комплиментов — и вот уже внешность вполне устраивает. Но бывает, что человек не удовлетворен своей внешностью, своим телом большую часть своей жизни. […]

Подробнее

Как избавиться от чувства вины

Чувство вины – тяжелое сложное чувство. Это гнев, агрессия, направленные на самого себя, самосуд с вердиктом «виновен», зачастую даже не сознавая, в чем конкретно. Понятия «чувство вины» и «совесть» часто трактуются как синонимы. В моем понимании, здесь есть глубокое философское различие. Совесть «вшита» в человека, это своего рода датчик уровня расхождения жизни конкретного человека и […]

Подробнее

Последствия психологических травм. Как распознать и что с этим делать?

Каждый из нас хочет быть счастливым. Понятие счастья у всех разные, а ощущения счастья одинаковы примерно у всех людей – когда нам хорошо, когда на душе спокойно, когда мы в ладу с самими собой, когда есть радость. Но в жизни случаются природные и техногенные катастрофы, войны, болезни, преступления, гибнут люди и животные, совершаются физические или […]

Подробнее